quarta-feira, 28 de julho de 2010

Matricária


A matricária é uma planta perene que pode atingir entre 30 a 60 cm de altura, muito ramificada, com folhas segmentadas e lóbulos muito dentados. Floresce na Primavera e no Verão, altura em que se colhem as flores. A matricária possui sobretudo um efeito preventivo, pelo que é indicada para quem apresenta uma certa predisposição para dores de cabeça periódicas ou recorrentes. Está indicada em casos de enxaquecas persistentes. A matricária é administrada em infusões, combinada com alecrim, manjericão e erva-cidreira para melhorar o seu sabor e realçar os seus efeitos.

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Maracujá


O maracujá é uma planta trepadeira, que pode alcançar alguns metros de altura. Floresce na Primavera, momento ideal para colher as flores e folhas. O maracujá é um excelente tranquilizante e relaxante muscular, reduz a irritabilidade, palpitações, tosse nervosa e nevralgias.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Alecrim


O alecrim é um arbusto aromático cultiva-se facilmente no Mediterrâneo, e pode atingir mais de um metro de altura. As folhas e as flores costumam colher-se na Primavera ou no principio do Verão. As folhas e flores depois de colhidas devem secar em local arejado e á sombra. Alecrim é recomendado em casos de depressão, apatia, esgotamento nervoso, dores de cabeça e enxaquecas, má circulação. Além disso, estimula a vesícula e o figado.

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Limão


Embora seja um fruto, é um óptimo antioxidante, rico em vitamina c, intervem na formação de cologénio dos ossos, dos dentes e dos glóbulos vermelhos. Facilita a absorção do ferro dos alimentos e a resistência às infecções. A casca do limão bem madura é utilizada para fazer chá, que é aconselhado em casos de gripe e de diarreia.

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Ginseng


O ginseng é uma planta herbácea com 1,5 metro de altura, folhas compostas e flores verde-amareladas agrupadas em cachos densos. Floresce na Primavera e deve colher-se o rizoma e a raíz no quinto ou sexto ano de vida da planta. Para preparar uma infusão de ginseng é necessária uma raíz seca, da qual se cortam fatias à medida que for necessário. O chá deve ser tomado morno adoçado com mel. É um excelente adaptógenico, combate o stresse e estimula o sistema nervoso central, fadiga fortalece a memória e os reflexos.